얼굴 동안 되는 비법, 여기만 지압해 주세요!

하루 3분, 동안 얼굴 만드는 지압 포인트 2가지! 

거울을 보다 보면 '요즘 왜 이렇게 나이 들어 보이지?' 싶을 때가 있죠. 하지만 특별한 화장품이나 시술 없이도, 단순한 지압만으로 얼굴이 환해지고 어려 보일 수 있다면 믿으시겠어요? 오늘은 동안 얼굴을 위한 간단한 지압 포인트 두 가지를 알려드릴게요. 하루 3분만 투자하면 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있습니다.😊

1. 동안 얼굴의 핵심은 '혈액 순환'

나이가 들어 보이는 얼굴의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 혈액 순환 저하입니다. 머리로 가는 혈류가 원활하지 않으면 피부에 필요한 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않아 얼굴이 푸석하고 칙칙해 보이게 되죠. 반대로, 순환이 잘되면 얼굴빛이 맑아지고 노폐물도 잘 배출되어 자연스럽게 동안 효과를 볼 수 있어요.

2. 동안 지압 포인트 2가지

① – 뒤통수 아래 움푹 파인 곳

가장 먼저 지압해야 할 부위는 뒤통수와 목이 만나는 지점입니다. 손가락으로 만져보면 움푹 파인 곳이 있는데, 이곳이 바로 머리로 향하는 혈류의 주요 통로예요. 이 부위를 하루에 10~30회 정도 꾹꾹 눌러주세요.

처음에는 시원하다 못해 약간 아플 수도 있지만, 몇 번 반복하다 보면 머리가 맑아지고 눈도 개운해지는 느낌이 듭니다. 특히 집중력이나 두통 완화에도 도움이 되니, 하루 중 틈날 때마다 가볍게 눌러보세요.

② – 목줄기 근육을 따라 풀어주기

두 번째 포인트는 목의 양옆 근육, 즉 머리를 지탱하는 목줄기 근육입니다. 이 부위에는 머리로 올라가는 여러 동맥과 림프관이 지나가는데요, 여기가 뭉쳐 있으면 얼굴로 가는 순환이 막히게 돼요.

방법은 간단합니다. 한 손 또는 두 손가락을 사용해 목 옆을 위에서 아래로 쓸어내리듯 지압하거나, 귀 밑에서 어깨 방향으로 가볍게 주물러 주세요. 이때 뒤통수 아래까지 연결된 선을 따라 자극해주면 효과가 배가됩니다.

이 지압을 꾸준히 하면 얼굴 라인이 자연스럽게 정리되고, 이마와 광대까지 혈류가 이어져 피부가 생기 있고 탄력 있게 변하는 걸 느끼실 수 있을 거예요.

3. 지압 효과를 높이는 팁과 주의사항

• 지압 전후에 따뜻한 수건으로 목이나 뒷머리를 감싸면 혈관이 확장되어 효과가 더 좋아요.
• 손이 차가운 경우 손을 따뜻하게 한 뒤 시작하면 자극이 부드럽게 느껴집니다.
• 너무 세게 누르기보다는 깊고 천천히 눌러주는 느낌으로 하세요.
• 하루 3분, 꾸준히가 핵심입니다.

지압은 단순히 피로를 푸는 걸 넘어, 피부톤과 인상까지 바꾸는 생활 속 미용 습관이 될 수 있어요. 지금 바로 거울 앞에서 해보세요. 놀라운 동안 효과가 시작될 거예요!

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