반응형 수면 자세1 수면무호흡증 간단히 해결할 수 있는 셀프 치료법! 수면무호흡증 간단히 해결할 수 있는 셀프 치료법!아침에 일어나도 개운하지 않고, 낮 동안 계속 피곤함을 느낀다면 수면무호흡증을 의심해볼 필요가 있습니다. 수면무호흡증(Apnea)은 잠을 자는 동안 일정 시간 호흡이 멈추거나 불규칙해지는 현상을 말합니다. 가장 흔한 형태는 폐쇄성 수면무호흡증(OSA)으로, 이는 기도가 좁아지거나 막혀서 공기의 흐름이 방해를 받는 경우입니다. 😴이 증상은 단순한 수면 장애가 아니라 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 위험 요인입니다. 수면 중 산소 공급이 원활하지 않으면 뇌와 심장에 부담을 주어 고혈압, 심장질환, 부정맥, 뇌졸중, 심근경색 등의 질환을 유발할 가능성이 높아집니다. 또한, 수면의 질이 저하되면 집중력 부족, 기억력 감퇴, 낮 동안의 졸음과 같은 문제를 일으.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
