반응형 식탁위봄1 4월 제철 음식 6가지, 이건 꼭 드셔보세요! 봄철 건강을 챙기는 제철 음식 6가지따스한 봄바람이 불어오면 자연도, 사람도 활기를 되찾아요. 긴 겨울을 지나 기운이 빠졌던 몸과 마음을 회복하려면 지금 이 시기에 먹어야 할 제철 음식들이 있어요. 4월은 식재료가 가장 풍성한 계절 중 하나로, 영양도 맛도 놓치지 않은 건강한 한 끼를 즐기기에 딱 좋은 시기랍니다.4월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지1. 더덕인삼 못지않게 사포닌이 풍부한 더덕은 면역력 증진과 혈액순환에 좋아요. 폐를 맑게 해줘 기침이나 가래 증상 완화에도 도움이 된다고 해요. 특유의 향긋한 맛은 봄철 입맛을 살리는 데 제격이고, 식이섬유도 많아 다이어트 중인 분들에게도 추천돼요.2. 주꾸미봄철 대표 해산물로 꼽히는 주꾸미는 불포화 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고, 칼로리도 낮.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
