가래 없애는 방법, 염증에 좋은 음식 추천 BEST6
가래 없애는 방법과 염증에 좋은 음식가래는 호흡기에서 분비되는 점액질로, 우리 몸이 호흡기를 보호하고 정화하는 과정에서 생성됩니다. 흔히 목에서만 생긴다고 생각하기 쉽지만, 사실 가래는 코, 기관지, 폐 등 호흡기 전반에서 발생할 수 있습니다.가래가 많이 생기는 원인은 여러 가지가 있습니다. 계절적으로는 겨울철에 증가하는 경향이 있는데, 이는 땀으로 배출되어야 할 노폐물이 줄어들기 때문입니다. 또한, 감염과 염증이 원인이 되어 기관지나 폐에 문제가 생길 경우 면역 반응의 부산물로 가래가 배출되기도 합니다.특히 미세먼지, 꽃가루, 집먼지 진드기 같은 알레르기 유발 물질도 가래 생성을 증가시키는 요인입니다. 환경적인 요인뿐만 아니라, 역류성 식도염도 가래를 유발할 수 있는데요. 위산이 식도로 역류하면서 후두..
2025. 3. 9.
