반응형 양배추2 양배추 씻는 방법, 영양소 손실 없이 먹는 법 총 정리! 양배추 세척법부터 보관, 영양소 지키는 법까지 한 번에!양배추 좋아하시는 분들 많으시죠? 위 건강 하면 떠오르는 대표 채소가 바로 양배추입니다. 그런데 이 양배추를 제대로 씻고 먹는 방법은 의외로 잘 모르는 분들이 많아요. 오늘은 농약 걱정 없이, 영양소는 듬뿍 챙길 수 있는 양배추 활용법을 알려드릴게요.양배추, 제대로 알고 먹자양배추는 미국 타임즈가 선정한 서양 3대 장수 식품 중 하나로 유명하죠. 하지만 "양배추는 농약 범벅이다"라는 말 들어보셨나요?실제로 양배추는 기르는 기간 동안 초반에는 농약을 주기적으로 사용하지만, 결구(동그란 공 모양으로 단단히 말리는 시기)가 되면 농약 사용이 줄어듭니다. 단단히 말린 안쪽 잎까지 농약이 침투하기 어렵기 때문이에요.우리가 먹는 부분은 대부분 이 결구된 속잎이.. 2025. 7. 12. 속 쓰림에 좋은 음식 BEST3, 꿀팁 방출! 속 쓰릴 때 좋은 음식 추천 & 응급 대처 방법🥛🥦우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나인 위(胃)는 건강 관리에 소홀하기 쉽지만, 한 번 문제가 생기면 생활 전반에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 속 쓰림을 자주 경험하는 분들은 위 건강을 지키기 위한 식습관이 매우 중요하죠. 그렇다면 속이 쓰릴 때 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식은 무엇일까요? 오늘은 위 건강을 위한 필수 정보를 알아보겠습니다! 😊1. 속 쓰릴 때, 위 건강을 지키는 법속 쓰림은 위산 과다, 스트레스, 불규칙한 식사 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 위산이 과도하게 분비되거나 위벽이 손상되면 불편함이 심해지고, 장기적으로 위염이나 위궤양으로 발전할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 위 건강을 지키기 위해서는 올바른 식.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
