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여름보양식2

복날에 먹는 음식 추천 TOP6, 몸 보신에 최고입니다! 초복부터 말복까지, 기운 돋우는 보양식 추천!한여름 무더위를 피할 수는 없지만, 맛있는 보양식으로 몸과 마음을 달래보는 건 어떨까요? 오늘은 초복부터 말복까지 삼복더위에 지친 몸에 활력을 불어넣어 줄 음식들을 소개해 드릴게요.1. 복날과 삼복의 의미우리가 흔히 부르는 "복날"은 사실 초복, 중복, 말복을 아우르는 말이에요. 정식 명칭은 삼복이라고 하며, 보통 7월~8월 사이 1년 중 가장 더운 시기라 삼복더위라고도 부릅니다. 예로부터 우리 조상들은 삼복에는 기운을 북돋우기 위해 보양식을 챙겨 먹는 전통이 있었죠.2. 복날에 보양식을 먹는 이유여름철에는 무더위로 땀을 많이 흘리고 입맛도 떨어지기 쉽잖아요. 그래서 복날엔 영양가 높은 음식을 먹어 더위를 이겨내고 원기 회복을 하자는 의미가 담겨 있어요. 특히.. 2025. 7. 11.
7월 제철 해산물, 수산물 추천 10가지, 이건 꼭 먹어보세요! 여름 입맛 살리는7월 제철 해산물 추천 10선!본격적인 여름이 시작되는 7월, 더위에 지친 입맛을 살려줄 제철 수산물이 풍성하게 나오는 시기입니다. 회로 먹어도 좋고, 구이나 찜, 탕으로 즐겨도 좋은 다양한 해산물들이 시장에 가득한데요. 오늘은 7월에 꼭 먹어봐야 할 해산물 10가지를 정리해 드릴게요.7월 제철 해산물 TOP 10 소개1. 점농어농어보다 더 귀한 대접을 받는 점농어는 등과 지느러미에 선명한 검은 점이 박혀 있는 것이 특징입니다. 태안, 군산, 목포, 고흥 등 서해와 남해 일대에서 주로 잡히며, 살이 통통하게 오르는 6~9월이 제철이에요. 회로 먹기에 제격이고, 남은 뼈는 맑은탕으로 활용하면 일품입니다.2. 갯장어 (참장어)여름철 보양식으로 으뜸인 갯장어는 살이 통통하고 뼈가 단단해 샤부샤.. 2025. 6. 25.