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일상 및 센스 팁74

기내 반입 가능한 보조배터리 용량, 최신 항공 규정 총정리! 보조배터리 기내 반입 가능할까? 최신 규정 확인!비행기를 탈 때 보조배터리를 가져갈 수 있을까요? 에어부산 항공기 화재 사건 이후, 보조배터리의 기내 반입 규정이 더욱 중요해지고 있습니다. 국제 및 국내 항공 규정에 따라 보조배터리 반입이 가능한지, 어떻게 준비해야 하는지 정확한 정보를 알려드립니다.1. 보조배터리 기내 반입 규정 (국내 및 국제)보조배터리는 리튬이온 배터리로 구성되어 있어, 화재 및 폭발 위험이 있습니다. 이에 따라 항공사 및 국제 항공 안전 기구(ICAO, IATA)는 명확한 반입 규정을 마련해 두었습니다.(1) 용량에 따른 반입 가능 여부보조배터리 용량 기내 반입 가능 여부100Wh 이하✅ 기내 반입 가능 (개수 제한 없음)100Wh ~ 160Wh⚠️ 항공사 승인 필요 (최대 2개까.. 2025. 2. 6.
방귀 줄이는 꿀팁 10가지, 이것만 실천해 보세요! 방귀 줄이는 꿀팁 10가지방귀는 우리 몸이 자연스럽게 만들어내는 가스로, 장에서 음식이 소화되는 과정에서 발생합니다. 하지만 특정한 음식이나 생활 습관이 방귀를 지나치게 많이 나오게 하거나 냄새를 독하게 만들 수 있습니다. 특히 탄산음료, 붉은 고기, 콩류와 같은 음식들은 장에서 가스 생성을 증가시키는 원인이 됩니다. 그렇다면 방귀를 줄이기 위해 어떤 생활 습관을 바꿔야 할까요? 아래의 10가지 꿀팁을 실천해 보세요 방귀를 줄이는 방법 10가지맥주를 피하세요맥주에는 탄산이 많아 장 내 가스를 증가시킬 뿐만 아니라 효모 성분이 소화되지 않고 남아 장에서 발효되면서 가스를 발생시킵니다. 맥주 대신 장에 부담이 적은 음료를 선택하세요.붉은 살코기 섭취 줄이기소고기, 돼지고기 같은 붉은 육류는 장에서 분해될 때.. 2025. 2. 5.
공황장애에 과학적으로 입증된 좋은 음식 추천 6가지 공황장애에 좋은 음식 추천공황장애는 예상치 못한 순간에 갑작스럽게 두려움과 불안을 느끼는 정신 건강 장애입니다. 이 증상은 심장이 두근거리고, 숨이 가빠지며, 어지러움을 동반할 수도 있습니다. 치료를 위해 약물이나 상담 치료가 중요하지만, 연구에 따르면 특정 음식이 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 오늘은 과학적으로 입증된 공황장애 완화에 좋은 6가지 음식을 소개해 드리겠습니다. 공황장애와 음식의 관계공황장애란 무엇인가?공황장애는 신경계의 과도한 활성화로 인해 나타나는 증상으로, 일상생활에서 극심한 불안을 유발할 수 있습니다. 심리적 요인뿐만 아니라 신경 전달 물질, 호르몬 불균형, 염증 등이 증상과 연관이 있다고 알려져 있습니다.영양이 정신 건강에 미치는 영향우리 몸은 섭취하는 영양소에 .. 2025. 2. 4.
공황장애 증상과 이유, 치료에 가장 효과적인 방법 2가지 공황장애란 무엇인가?공황장애는 예기치 않은 극심한 불안과 공포를 경험하며, 이로 인해 일상생활이 제한되는 정신 건강 질환입니다. 많은 사람들이 갑작스러운 심장 두근거림, 호흡곤란, 어지러움 등의 증상을 경험하면서 "혹시 심각한 병이 아닐까?"라는 걱정을 하게 됩니다.이 장애가 지속되면 특정 장소나 상황을 회피하게 되면서 삶의 반경이 점점 좁아지는 특징이 있습니다. 예를 들어, 지하철이나 버스 같은 공공장소에서 증상이 심해질까 봐 외출을 꺼리게 되는 경우가 많습니다. 공황장애의 주요 증상공황장애는 다양한 신체적, 심리적 증상을 동반합니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 신체적 증상심장이 빠르게 뛰고 가슴이 답답해짐호흡이 가빠지고 숨이 막히는 느낌어지러움, 메스꺼움손발 저림, 떨림과도한 발한(땀이 남)소.. 2025. 2. 4.

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