본문 바로가기
반응형

일상 및 센스 팁156

갱년기 여성에게 필요한 영양제 선택 꿀팁, 약사 추천! 여성 갱년기 영양제 추천 BEST 5 | 증상별 맞춤 선택 팁갱년기는 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 생리적 변화입니다. 특히 여성의 경우, 난소 기능이 저하되며 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 급감하게 되죠. 이 변화는 단순히 신체적인 것에 그치지 않고 감정, 수면, 뼈 건강까지 영향을 미치기 때문에 많은 여성분들이 일상에서 어려움을 느끼곤 합니다.호르몬 변화에 따른 대표적인 증상으로는 안면 홍조, 열감, 불면, 기분 변화, 골다공증, 손발 저림 등이 있어요. 증상이 심하다면 병원에서 호르몬 치료를 받는 것도 방법이지만, 비교적 가벼운 증상이나 예방 목적이라면 영양제 섭취만으로도 큰 도움을 받을 수 있습니다.증상별 추천 영양제 5가지① 대두이소플라본 – 자연 유래 ‘여성 호르몬 유사 성분’갱년기 영양제.. 2025. 5. 15.
변기 청소 꿀팁, 락스를 사용한 화장실 청소 방법! 락스로 변기부터 욕실까지! 화장실 청소 꿀팁 3가지 총정리안녕하세요 😊 오늘은 락스 하나만 있으면 변기부터 욕실 바닥까지 깔끔하게 청소할 수 있는 초간단 꿀팁 세 가지를 소개해 드릴게요. 생각보다 간단한데 효과는 정말 대단하답니다. 화장실 청소가 귀찮게 느껴졌다면, 오늘 알려드리는 방법 한 번 꼭 따라 해보세요!1. 변기 물탱크, 왜 청소해야 할까?변기 물이 내려오는 물탱크 안쪽이 오염되어 있다면, 아무리 변기 본체를 깨끗하게 청소해도 금방 다시 더러워질 수 있어요. 물탱크 안에 있는 물이 세균이나 곰팡이로 오염되면, 세척할수록 오히려 오염되는 상황이 발생하죠.그래서 물통까지 소독해주는 게 진짜 깨끗한 변기 청소의 핵심입니다!2. 락스를 활용한 변기 물통 소독법 🧴락스만 있으면 물탱크 속 세균도 한 .. 2025. 5. 12.
낡은 칫솔 재활용 꿀팁 5가지, 멋진 사용법! 낡은 칫솔, 버리지 마세요! 생활에 꼭 유용한 재활용 꿀팁 5가지안녕하세요 😊 여러분 혹시 오래된 칫솔 그냥 버리고 계신가요? 오늘은 그 칫솔을 그냥 버리지 않고, 집안 곳곳에서 유용하게 활용하는 꿀팁 5가지를 알려드릴게요. 생활 속에서 정말 쓸모 많은 도구로 재탄생할 수 있으니, 끝까지 읽어보세요!1. 칫솔, 언제 바꾸고 어떻게 활용할까?일반적으로 칫솔은 3개월에 한 번 교체하는 게 좋아요. 하지만 칫솔모가 퍼지거나 감기처럼 병을 앓고 난 뒤에는 더 빨리 교체해주는 게 위생적이죠. 그런데 이 칫솔, 그냥 버리기엔 너무 아깝지 않나요? 간단한 방법으로 세척도구, 구석 청소도구 등으로 변신시킬 수 있어요!2. 낡은 칫솔, 버리지 말고 이렇게 써보세요!2-1. 배수구 청소용 미니 브러시주방 싱크대 배수구,.. 2025. 5. 12.
세탁기 청소하는 방법, 소독하여 세균 제거하는 꿀팁! 세탁기 청소, 락스로 소독하는 초간단 꿀팁! 냄새·세균 싹 제거!세탁기, 매일 쓰는 필수 가전이지만 정작 청소는 까먹고 계신 분들 많으시죠? 겉보기엔 멀쩡해 보여도 안쪽은 생각보다 훨씬 더 지저분할 수 있어요. 오늘은 세탁기 속 세균을 싹~ 제거하는 청소 꿀팁을 알려드릴게요. 락스를 활용한 살균법부터 물때, 찌꺼기까지 완전 정리해 드릴게요!세탁기 속 이중 구조, 알고 계셨나요?세탁기 안에 있는 통, 우리가 평소에 옷 넣는 그 통은 ‘세탁조’예요. 그런데 그 세탁조 바깥에 ‘아웃튜브’라는 또 하나의 통이 있다는 사실, 알고 계셨나요?겉으로 보이진 않지만, 아웃튜브 안쪽에 물이 남아 악취나 세균의 원인이 되기 쉽습니다. 그래서 겉만 닦는다고 되는 게 아니라, 속까지 깨끗하게 청소해줘야 진짜 살균이 되는 거예.. 2025. 5. 12.

티스토리툴바